Misure preventive contro il raffreddore

Rafforzamento del sistema immunitario

Il sistema immunitario svolge un ruolo decisivo nel combattere attivamente e quindi nel prevenire il raffreddore. Fra le sue funzioni vi è infatti anche quella di contrastare l’ingresso dei virus del raffreddore. Per supportare il sistema immunitario è consigliabile uno stile di vita sano ed equilibrato. Sui media specializzati vengono inoltre consigliate le seguenti misure pratiche:

• ridurre lo stress
• dormire bene
• mangiare sano
• bere molto
• stare all’aria aperta e svolgere attività fisica

Misure di prevenzione durante la stagione invernale

È noto che i raffreddori sono particolarmente diffusi durante la stagione invernale. Un rischio di infezione particolarmente elevato è dato dal possibile contatto con persone infette, che possono trasmettere i virus attraverso le goccioline (droplet). Le seguenti misure hanno quindi un effetto preventivo e possono essere attuate a seconda delle specifiche circostanze:

• disinfettare regolarmente le mani
• ridurre i contatti ed evitare gli assembramenti
• indossare la mascherina, soprattutto nei luoghi pubblici

Inoltre, i lavaggi nasali e i prodotti orali che aiutano a combattere i virus, come ad esempio neo-angin protect spray, possono aiutare a raggiungere lo scopo.